ANAと陸の魔王

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ANAと陸の魔王

仕事・プライベートを666%充実させる方法

ボルダリング

ボルダリングの準備で気を付けるのは指のケアが重要

ボルダリング初めて行くときは、服装はもちろんですが、指のケアができる準備が大切です。真剣にやれば、絶対に指の皮がむけます

初心者でもすぐに始められるボルダリングの魅力

ボルダリングは全身を使うので、運動不足の解消には最適です。普段デスクワークが多くて腰が痛い人には特におすすめ